Stalo se, že od Nového roku začínáme nový život: děláme si plány, děláme přání a slibujeme. Něco se splní, ale něco zůstane ve snech. Zde je několik nápadů na důležité novoroční sliby.
- Trávte více času se svými blízkými. Tentokrát je k nezaplacení a život je prchavý. Pamatujte si, na čem opravdu záleží.
- Naučte se mít kvalitní odpočinek. Nechť je to malé množství času, ale musí se přidělovat pravidelně, jinak nezůstane síla ani na ty nejjednodušší radosti. Mimochodem, o nich …
- Užívej si maličkosti. Krásný západ slunce, úsměv vašeho dítěte, vůně pomeranče nebo jablka - tyto věci si nic neužijí, ale náš život rozjasní.
- Upravte svůj denní režim a plán. Režim je nezbytný nejen pro malé děti, ale i pro dospělé. Budete překvapeni, jak energičtěji se budete cítit, když vstanete a současně půjdete spát.
- Pokud jste ještě nezačali, věnujte se sportu. Nemusíte si kupovat členství v tělocvičně nebo běhat každé ráno před prací. Začněte v malém: zvyšte počet procházek, dopoledne se věnujte lehké gymnastice. Jakmile si na to zvyknete, možná budete chtít víc.
- Odstraňte ze svého okolí lidi, kteří podkopávají vaši sebeúctu. Někdy je to děsivé to udělat, protože se zdá, že je to přímá cesta k osamělosti. Pokud jste však rozhodnuti, že budete hledat „podpůrné“ prostředí, určitě si najdete nové přátele.
- Vyhoďte staré věci a odpadky. Je nadbytečné to komentovat: v novém roce - s čistým domem a ochotně vpustit do svého života nové věci.
- Naučte se užitečné dovednosti nebo návyky. Zvyk se říká, že se vytvoří do 21 dnů. Vydržte 21 dní a pak to bude mnohem jednodušší.
- Splnit jen jeden důležitý cíl pro příští rok. Nedávejte si příliš mnoho cílů. Praxe ukazuje, že čím více slibů si dáme, tím menší je šance, že je splníme. Nechť je cíl jeden, ale jasný, proveditelný, stanovený z hlediska času. Chcete-li provést opravy, vydejte se na výlet, zaujměte nějakou pozici - cílem může být cokoli. Postupně sepsejte plán jeho implementace a začněte od 1. ledna.
- Dej dobrotu. Nech to být malé: nakrmte hladovou kočku, přesuňte babičku přes silnici, řekněte kolemjdoucímu. Nepotřebujete moc, dělejte, co můžete. A nechte bezcitnost v našich srdcích rozpustit se prvním zvonícím ohňostrojem v předvečer nádherné světlé dovolené.
